Lưu ý Những điều cần tránh khi đi nhà vệ sinh

Th8 01, 2016Ngọc TuấnSức khỏe0Like

Đi vệ sinh là điều cần thiết hàng ngày, tuy nhiên sẽ có một vài sai lầm mắc phải khi đi vệ sinh sẽ gây hại cho sức khỏe.

Xả nước khi nắp bồn cầu đang mở

Sau khi đi vệ sinh, xả nước mà không đậy nắp có thể khiến vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy bắn xa tới 25cm kể từ vị trí của bồn cầu. Số lượng vi khuẩn xung quanh bồn cầu không có nắp nhiều gấp 12 lần so với bồn cầu có nắp đóng.

Những điều cần tránh khi đi nhà vệ sinh

Sử dụng điện thoại/máy tính bảng hay đọc báo khi đi vệ sinh

Nếu ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh khiến các mạch máu liên quan bị ảnh hưởng, dễ sinh ra mụn nhọt và có thể gây táo bón do không tập trung vào việc đi vệ sinh.

Đặc biệt khi đi vệ sinh mà có sử dụng điện thoại, máy tính bảng hay đọc báo có thể làm cho các vật dụng đó nhiễm vi khuẩn và sẽ gây bệnh.

Những điều cần tránh khi đi nhà vệ sinh

Sử dụng quá nhiều giấy vệ sinh

Dùng nhiều giấy vệ sinh làm cho vi khuẩn gây bệnh lây lan do giấy vệ sinh lưu giữ nước tiểu và phân. Bề thô ráp của giấy vệ sinh có thể gây ra các bệnh về kích ứng da.

Những điều cần tránh khi đi nhà vệ sinh

Dùng nhiều sức khi đại tiện

Khi đi vệ sinh dùng nhiều sức có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh táo bón và trĩ. Chỉ gây áp lực nhẹ nhàng và không quá 30s cho mỗi lần cần “dùng sức”. Tập trung sức vào các cơ bắp vùng chậu và vùng bụng của bạn.

Nhịn tiểu

Nếu bạn có thói quen nhịn tiểu lâu sẽ làm cho bàng quang phình to ra và chèn vào tử cung, làm cho tử cung đổ về sau mà không thể trở lại vị trí cũ nữa khiến cho cơ hội thụ thai ở XX thấp hơn.

Quên rửa tay sau khi đi vệ sinh

Sau khi đi vệ sinh cần phải rửa tay sạch, sẽ có tác dụng trong việc ngăn ngừa khả năng vi khuẩn gây bệnh lây lan nhất là vi khuẩn gây bệnh đối với hệ tiêu hóa.