Bà bầu không nên ăn loại hoa quả nào?

Khi mang bầu, các mẹ chắc chắn sẽ luôn lăn tăn với câu hỏi: những loại rau bà bầu không nên ăn? hay bà bầu nên ăn hoa quả gì? bà bầu không nên ăn gì? bà bầu cần phải kiêng gì? đâu là những thức ăn tốt cho bà bầu

Hoa quả là thức ăn luôn được coi là lành và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên khi bạn mang thai bạn cần lưu ý một số loại quả không nên ăn trong quá trình mang thai. Hãy luôn thận trọng bạn nhé, đừng để sở thích cá nhân nó lấn át cái lợi ích cốt lõi to lớn khác.

Dưới đây agiadinh.net đã sưu tầm và xin giới thiệu đến bạn 5 loại củ quả mà bà bầu nên tránh khi mang thai:

1. Bà bầu có nên ăn Dứa?

Dứa (có nơi gọi là quả thơm) có tính vừa chua vừa ngọt, chứa nhiều dinh dưỡng được sử dụng rất nhiều trong bữa ăn hàng ngày như làm hoa quả ăn tráng miệng, dứa xào, nước ép dứa … nhưng đối với các bà bầu, nhất là các bà bầu mới mang thai 3 tháng đầu thì càng cần cẩn thận không nên ăn những quả dứa này.

Các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho biết trong quả dứa có chứa chất bromelain, chất này có tác dụng làm mềm tử cung, chất bromelain kích thích co bóp tử cung, ở trái dứa xanh thì tỉ lệ chất bromelain không hề nhỏ, khi bà bầu mang thai ba tháng đầu nếu như ăn quá nhiều dứa xanh dễ khiến gây nguy cơ sảy thai. Tuy vậy khi dứa được nấu chín thì chất bromelain trong dứa sẽ mất đi do đó bạn có thể ăn dứa nấu chín. Để đảm bảo chắc chắn , tốt nhất khi mang thai trong thai kì đầu bạn nên kiêng loại quả này và ăn một lượng vừa phải ở thai kỳ tiếp theo.

Dứa – khi mang thai không nên ăn dứa

2.Bà bầu không nên ăn Táo mèo

Táo mèo là một trong nhiều loại loại trái cây rất tốt cho sức khỏe con người, Táo mèo được dùng khá rộng rãi trong đông y làm thuốc chữa bệnh như: kích thích tiêu hóa,  trị tăng huyết áp, …Táo mèo được chế biến thành giấm táo mèo (dấm táo mèo)  có tác dụng giảm cân. Rượu táo mèo cũng có rất nhiều công dụng như: kháng khuẩn,  hạ mỡ máu, bảo vệ gan và tim mạch, giúp ăn ngon miệng,… như vậy tác dụng của táo mèo là rất lớn

Tuy nhiên, đối với bà mẹ khi mang thai nó lại là thứ nguy hiểm, đặc biệt là những tháng đầu của thời kì thai nghén.Đã có nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy táo mèo có tác dụng kích thích tử cung khiến tử cung co bóp và thu nhỏ lại, điều này dễ khiến cho các mẹ bầu bị sảy thai và sinh non.

Táo mèo – Hoa qua không nên ăn khi mang thai

3. Khi mang thai không nên ăn Nhãn

Theo Đông y, nhãn có rất nhiều công dụng quả nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt nên rất tốt cho cơ thể nhưng đối với phụ nữ mang thai lại không nên ăn nhãn.

Vậy vì sao bà bầu nên kiêng ăn nhãn ? Khi phụ nữ mang bầu, thân nhiệt sẽ tăng lên và nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, mà quả nhãn lại có tính nóng, phụ nữ mang thai ăn vào sẽ tăng nhiệt cho thai, dễ gây ra khí huyết không điều hòa, đầy hơi, nôn mửa, nếu ăn nhiều nhãn sẽ xuất hiện hiện tượng nhiệt, đau bụng, xuất huyết gây ra tình trạng dọa sảy, sảy thai, đẻ non.

Nhãn – Hoa quả không nên ăn khi mang bầu

4. Không nên ăn Đu đủ xanh khi mang bầu

Khi nghiên cứu quả đu đủ các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trong  trái đu đủ xanh có chứa rất nhiều chất gây nguy hiểm cho thai nhi như papain, prostaglandin và oxytocin, trong đó chất papain có thể khiến tế bào phôi thai bị phá hủy, còn prostaglandin và oxytocin có tác dụng kích thích co bóp tử cung sớm đẩy thai nhi ra ngoài, điều này sẽ gây sảy thai nếu như thai nhi chưa đủ tháng.

Mặc dù đu đủ xanh không tốt cho các mẹ bầu nhưng đu đủ chín (thật chín) lại được cho là rất tốt cho bà bầu. Khi đu đủ chín, các chất như papain, oxytocin  và prostaglandin sẽ bị mất đi mà thay vào đó là các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, vitamin C, các vitamin B như B1, B2 … giúp bà bầu thoát khỏi chứng ợ nóng và táo bón, cung cấp dưỡng chất cho mẹ và thai nhi phát triển, tăng sức đề kháng cho cả mẹ và con.

Đu đủ xanh – Hoa quả không nên ăn khi mang bầu

5.Đậu phộng: là một trong nhiều loại củ quả không nên ăn khi mang bầu

Theo số liệu thống kê của các nhà khoa học Anh:  cứ 100 người thì lại có 2 người dân bị dị ứng với đậu phộng, vì thế các bà mẹ đang mang thai dễ có nguy cơ bị dị ứng với đậu phộng, nhất là những gia đình có người thân có tiền sử bị dị ứng đậu phộng thì càng cần phải cẩn thận.

Lạc hay đậu phộng – không nên ăn khi mang bầu

Bạn nên cân nhắc với thực phẩm này trong thời gian mang thai, nguyên nhân là vì trong đậu phộng có chứa chất đạm dị ứng có thể đi vào bào thai và gây ra việc dị ứng khiến khi sinh con ra con bạn sẽ bị dị ứng.

Với những lưu ý về những loại quả bà bầu nên tránh này, chúc các mẹ bầu có đủ sức khỏe, thêm thông tin có thể bảo vệ sức khỏe bản thân và thai nhi, hãy nhớ lựa chọn những loại trái cây phù hợp với bà bầu nhé.

Người viết Thu Hương